ТРИАТЛОНОМ
ТА БІГОМ

прямо зараз
з нами займається
150 учнів

team404 — ЦЕ ВАМ
НЕ КОХАННЯ, ЦЕ НА
ВСЕ ЖИТТЯ

Команда

Ми віримо в тебе більше, ніж ти сам
Не має значення, що ти вмієш сьогодні. Важливим є лише те, ким ти хочеш стати завтра.
У команді сьогодні:

8

проф.
тренерів

51

фінішер
IRONMAN

75+

фінішерів
1/2 IRONMAN

50+

пробігли
марафон

200+

щасливих
учнів

З нуля до

Філософія тренувального процесу

Тренування аматорів будуються виключно навколо покращення здоров'я та отримання задоволення від спорту

team404 на 100% складається
зі спортсменів-аматорів

  • У команді успішні підприємці, бізнесмени, айтішники, маркетологи. Професійних бігунів та тріатлетів немає, і ніколи не буде.

  • Спортивний прогрес у team404 є обов'язковим і неминучим. Це побічний ефект від крутої та якісної роботи.

  • Ми робимо все, щоб інтегрувати спорт у ваше життя максимально приємно та комфортно.

Рекорди команди:
8:16:10
4:12:46
Марафон 2:48:02
Напівмарафон 1:14:54

Шлях учня

Пройди свій шлях разом з team404

team404 - команда з чітко розписаними процесами, високим рівнем стандартизації тренувального процесу і всього, що з ним пов'язано.

Особиста зустріч із засновником команди

Обстеження у спортивного кардіолога

Безкоштовні пробні тренування

Постановка цілей та план їх реалізації

Закріплення за особистим куратором

Підбір екіпіровки та отримання командного мерча

Знайомство зі спеціалістами team404: массажистом, реабілітологом

Вибір індивідуального тренувального плану

Отримання рекомендацій щодо харчування, відновлення та вітамінів

Тестування пульсових зон

Освоєння правильної техніки бігу, плавання та вело

Укріплення м’язового апарату та серцево-судинної системи

Тренування та підготовка згідно плану

Відпрацювання навичок, які необхідні для старту

Розробка та тестування плану харчування, гідратації та загального плану проходження дистанції

План харчування перед стартом (вуглеводна загрузка)

Головний старт сезону

Відновлення після головного старту

Відновлювальний період

Ви за крок від мети.

Напрямок підготовки

Триатлон Біг

Триатлон

Плавання в найкрасивіших водоймах, їзда на карбонових велосипедах найкращими дорогами і після — біг, красивими алеями міст світу.

Нескінченна різноманітність тренувань та гармонійний розвиток організму.

Найкраще, що було вигадано для дорослих та успішних людей по всьому світу.

Кожен плавець, велосипедист та бігун таємно мріють про триатлон.

Кожен триатлет мріє стати IRONMAN

swim
3,9 км
velo
180 км
run
42,2 км

Зможеш і ти.

Біг

Самостійний біг «для себе вранці», використання програм підготовки з інтернету або додатків не мають нічого спільного з корисним та правильним бігом.

Над бігом кожного учня працюють до 10 фахівців у різних напрямках. Завдяки цьому, через деякий час, біг перетворюється на корисне, безпечне та улюблене заняття.

Не плутати це з самостійним бігом по листочку із завданнями чи додатком!

Кожен бігун мріє пробігти марафон у кайф!

run
42,2 км

Зможеш і ти.

Працівники

Триатлон Біг
photo

Володимир
Остриков

Засновник та Head coach

  • - 5-разовий чемпіон України з триатлону та акватлону серед юнаків

  • - Досвід роботи зі спортсменами-аматорами – 8 років

  • - Підготував понад 100 марафонців та 70 тріатлетів

  • - Тренер переможця Ironman 70.3 Dubai 2020 у age group

  • - Зібрав найбільшу команду з триатлону в Україні

photo

Ігор
Поливаний

Тренер з триатлону

  • - Наймолодший Ironman в історії України

  • - Переможець Ironman 70.3 Dubai 2020, та Kharkiv man 2018-21

  • - Срібний призер Ironman Tallin 2018 та Italy 2019

photo

Сергій
Дуняк

Тренер з бігу

  • - Головний інструктор з бігу

  • - Підготував до марафону 50+ людей з team404

  • - Пробігає 300+ км щомісяця

  • - Фінішер 4 марафонів та 10+ напівмарафонів

  • - Проводить групові та індивідуальні тренування з бігу

photo

Дар'я
Баркова

Тренер з плавання

  • - Майстер спорту з плавання

  • - Багаторазовий чемпіон України

  • - Переможець кубків України з плавання на відкритій воді

  • - Дипломований спеціаліст у галузі фізичної культури

  • - Досвід навчання плаванню 5 років

  • - Срібний призер Oceanman Odessa

photo

Владислав
Залізко

Тренер з вело

photo

Владислав
Бурхайло

Тренер з триатлону
з ухилом на плавання

photo

Марія
Адамова

Маркетолог

photo

Ірина
Кувікова

Кардіолог

photo

Тимур
Лашхідзе

Фотограф

photo

Володимир
Остриков

Засновник та Head coach

  • - 5-разовий чемпіон України з триатлону та акватлону серед юнаків

  • - Досвід роботи зі спортсменами-аматорами – 8 років

  • - Підготував понад 100 марафонців та 70 тріатлетів

  • - Тренер переможця Ironman 70.3 Dubai 2020 у age group

  • - Зібрав найбільшу команду з триатлону в Україні

photo

Сергій
Дуняк

Тренер з бігу

  • - Головний інструктор з бігу

  • - Підготував до марафону 50+ людей з team404

  • - Пробігає 300+ км щомісяця

  • - Фінішер 4 марафонів та 10+ напівмарафонів

  • - Проводить групові та індивідуальні тренування з бігу

photo

Марія
Адамова

Маркетолог

photo

Ірина
Кувікова

Кардіолог

photo

Тимур
Лашхідзе

Фотограф

Абонементи

Триатлон Біг
Купити
Індивідуальний
VIP
Віддалений
Групові тренування
ind
ind
Індивідуальні тренування
ind
ind
ind
Ментор
ind
ind
ind
Мерч
ind
ind
ind
Харчування та відновлення
ind
Місячний абонемент
ціна базова
ціна продовження
ціна
170$
150$
ціна
500$
450$
ціна
100$*
90$
Річний абонемент
вигода
1560$
480$
6000$
слот на IRONMAN
900$
300$
* оплата у гривневому еквіваленті за поточним курсом долара
Індивідуальний
VIP
Віддалений
Групові тренування
ind
ind
Індивідуальні тренування
ind
ind
ind
Ментор
ind
ind
ind
Мерч
ind
ind
ind
Слоти на змагання
ind
Харчування та відновлення
ind
* оплата у гривневому еквіваленті за поточним курсом долара
100$/місяць 999$/рік Вигода — 200$ Повні умови
350$/місяць 2999$/рік + подарунки Вигода — 1200$ Повні умови
75$/місяць* 720$/рік Вигода — 180$ Повні умови

Абонементи

Триатлон Біг
Індивідуальний
Групові тренування ind
Індивідуальні тренування ind
Ментор ind
Мерч ind
Харчування та відновлення
Місячний абонемент ціна базова ціна продовження ціна 170$ 150$
Річний абонемент вигода 1560$ 480$
Повні умови
VIP
Групові тренування ind
Індивідуальні тренування ind
Ментор ind
Мерч ind
Харчування та відновлення ind
Місячний абонемент ціна базова ціна продовження ціна 500$ 450$
Річний абонемент вигода 6000$ слот на IRONMAN
Повні умови
Віддалений
Групові тренування
Індивідуальні тренування ind
Ментор ind
Мерч ind
Харчування та відновлення
Місячний абонемент ціна базова ціна продовження ціна 100$* 90$
Річний абонемент вигода 900$ 300$
Повні умови
* оплата у гривневому еквіваленті за поточним курсом долара
Індивідуальний
Групові тренування ind
Індивідуальні тренування ind
Ментор ind
Мерч ind
Слоти на змагання
Харчування та відновлення
Повні умови
VIP
Групові тренування ind
Індивідуальні тренування ind
Ментор ind
Мерч ind
Слоти на змагання ind
Харчування та відновлення ind
Повні умови
Віддалений
Групові тренування
Індивідуальні тренування ind
Ментор ind
Мерч ind
Слоти на змагання
Харчування та відновлення
Повні умови
* оплата у гривневому еквіваленті за поточним курсом долара

Promo

IRONMAN очима сім'ї