Львів
Луцьк
Харків
з бігу,
триатлону
та плавання
для всіх рівнів
підготовки
спеціальний
прайс
персональний план
особистий куратор
зручний графік
з бігу,
триатлону
та плавання
живі та online
тренування
для всіх рівнів
підготовки
Команда
8
проф.
тренерів
51
фінішер
IRONMAN
75+
фінішерів
1/2 IRONMAN
50+
пробігли
марафон
200+
щасливих
учнів
Філософія тренувального процесу
Тренування аматорів будуються виключно навколо покращення здоров'я та отримання задоволення від спорту
team404 на 100% складається
зі спортсменів-аматорів
-
У команді успішні підприємці, бізнесмени, айтішники, маркетологи. Професійних бігунів та тріатлетів немає, і ніколи не буде.
-
Спортивний прогрес у team404 є обов'язковим і неминучим. Це побічний ефект від крутої та якісної роботи.
-
Ми робимо все, щоб інтегрувати спорт у ваше життя максимально приємно та комфортно.
Шлях учня
team404 - команда з чітко розписаними процесами, високим рівнем стандартизації тренувального процесу і всього, що з ним пов'язано.
Особиста зустріч із засновником команди
Обстеження у спортивного кардіолога
Безкоштовні пробні тренування
Постановка цілей та план їх реалізації
Закріплення за особистим куратором
Підбір екіпіровки та отримання командного мерча
Знайомство зі спеціалістами team404: массажистом, реабілітологом
Вибір індивідуального тренувального плану
Отримання рекомендацій щодо харчування, відновлення та вітамінів
Тестування пульсових зон
Освоєння правильної техніки бігу, плавання та вело
Укріплення м’язового апарату та серцево-судинної системи
Тренування та підготовка згідно плану
Відпрацювання навичок, які необхідні для старту
Розробка та тестування плану харчування, гідратації та загального плану проходження дистанції
План харчування перед стартом (вуглеводна загрузка)
Головний старт сезону
Відновлення після головного старту
Відновлювальний період
Ви за крок від мети.
Напрямок підготовки
Триатлон
Плавання в найкрасивіших водоймах, їзда на карбонових велосипедах найкращими дорогами і після — біг, красивими алеями міст світу.
Нескінченна різноманітність тренувань та гармонійний розвиток організму.
Найкраще, що було вигадано для дорослих та успішних людей по всьому світу.
Кожен плавець, велосипедист та бігун таємно мріють про триатлон.
Кожен триатлет мріє стати IRONMAN



Зможеш і ти.
Біг
Самостійний біг «для себе вранці», використання програм підготовки з інтернету або додатків не мають нічого спільного з корисним та правильним бігом.
Над бігом кожного учня працюють до 10 фахівців у різних напрямках. Завдяки цьому, через деякий час, біг перетворюється на корисне, безпечне та улюблене заняття.
Не плутати це з самостійним бігом по листочку із завданнями чи додатком!
Кожен бігун мріє пробігти марафон у кайф!

Зможеш і ти.
Працівники

Володимир
Остриков
Засновник та Head coach
-
- 5-разовий чемпіон України з триатлону та акватлону серед юнаків
-
- Досвід роботи зі спортсменами-аматорами – 8 років
-
- Підготував понад 100 марафонців та 70 тріатлетів
-
- Тренер переможця Ironman 70.3 Dubai 2020 у age group
-
- Зібрав найбільшу команду з триатлону в Україні

Ігор
Поливаний
Тренер з триатлону
-
- Наймолодший Ironman в історії України
-
- Переможець Ironman 70.3 Dubai 2020, та Kharkiv man 2018-21
-
- Срібний призер Ironman Tallin 2018 та Italy 2019

Сергій
Дуняк
Тренер з бігу
-
- Головний інструктор з бігу
-
- Підготував до марафону 50+ людей з team404
-
- Пробігає 300+ км щомісяця
-
- Фінішер 4 марафонів та 10+ напівмарафонів
-
- Проводить групові та індивідуальні тренування з бігу

Дар'я
Баркова
Тренер з плавання
-
- Майстер спорту з плавання
-
- Багаторазовий чемпіон України
-
- Переможець кубків України з плавання на відкритій воді
-
- Дипломований спеціаліст у галузі фізичної культури
-
- Досвід навчання плаванню 5 років
-
- Срібний призер Oceanman Odessa

Владислав
Залізко
Тренер з вело

Владислав
Бурхайло
Тренер з триатлону
з ухилом на плавання

Марія
Адамова
Маркетолог

Ірина
Кувікова
Кардіолог

Тимур
Лашхідзе
Фотограф

Володимир
Остриков
Засновник та Head coach
-
- 5-разовий чемпіон України з триатлону та акватлону серед юнаків
-
- Досвід роботи зі спортсменами-аматорами – 8 років
-
- Підготував понад 100 марафонців та 70 тріатлетів
-
- Тренер переможця Ironman 70.3 Dubai 2020 у age group
-
- Зібрав найбільшу команду з триатлону в Україні

Сергій
Дуняк
Тренер з бігу
-
- Головний інструктор з бігу
-
- Підготував до марафону 50+ людей з team404
-
- Пробігає 300+ км щомісяця
-
- Фінішер 4 марафонів та 10+ напівмарафонів
-
- Проводить групові та індивідуальні тренування з бігу

Марія
Адамова
Маркетолог

Ірина
Кувікова
Кардіолог

Тимур
Лашхідзе
Фотограф
Абонементи
Абонементи
